物 品 名 稱

用          途

□ 行李包

四天行程的所有行李、裝備整理之用，登山行程中是放在遊覽車上的。

□ 登山背包

   防水套

攀登玉山的三天行程中，攜帶背負禦寒衣物、兩餐午餐、乾糧…等所有個人裝備用。防水套則是萬一下雨時套住背包防水的套子。

□ 小背包或腰包

攻頂玉山時使用。

□ 睡袋內套與小充氣枕

睡覺覺用的啦，怕睡袋髒可以用它套在睡袋裡頭（睡袋用租的，請人背上去了）。小充氣枕是給有睡枕頭習慣者睡覺時用。

□ 餐具

一雙筷子和一個輕巧摔不壞的碗，才可以吃台灣最〝高〞級的早、晚餐囉！

□ 食物

準備兩個午餐和一份備用糧，以高熱量、質輕、無垃圾為原則（避免罐頭類哦）。

□ 水壺

寶特瓶也可以，隨身飲水之用，有輕的熱水瓶最好。

□ 哨子

在野外緊急時用，哨子比你的最大叫聲還傳的遠。

□ 羊毛襪

登山鞋的最佳搭配，排汗內襪外加羊毛外襪。

□ 排汗襪

純棉的內襪會因潮濕而易起水泡，而排汗襪可使您的腳常保乾爽、舒適。

□ 登山鞋

選擇柔軟而質量輕、防水性好的鞋最佳，或是舒適運動鞋也可以。

□ 綁腿

夏天有了它，可防泥沙掉進鞋子。

□ 排汗內衣褲

棉質內衣汗濕後，很難乾，因此休息時會感覺很冷，甚至造成失溫。有了PP不論流多少汗水，很快的就可恢復乾爽，因此休息時也不會覺得冷。

□ 毛質登山褲、襯衫

羊毛有高保暖的特性，況且其吸濕30%後仍有保溫的功能，夏天可採薄的毛質襯衫布料，冬天可採厚的布料製作，現今歐美已用Pile的材料替代毛料，其材輕而保溫效果更佳，且可排汗。

□ 淨水藥片

假如您怕飲用水不潔的話，就丟一片淨水錠。

□ 備用衣褲

必需準備一套並做好防水，雖然山上根本沒水可洗澡，但怕下雨淋濕可換。

□ 個人隨身藥品

自己的老毛病，只有自已知道，萬一如何了，別人也沒輒。

□ 保暖衣

質輕且保暖的禦寒衣物最好，因為夏天高山上的晚上氣溫仍僅只有七八度而已。

□ 風雨衣褲

質輕、抗風性佳的外衣與褲子。山區的氣候千變萬化，有了它，風寒效應可減低，最佳風雨衣仍是防水布料製造的。避免用小飛俠式的雨衣。

□ 帽子

保護您的小腦袋瓜，此行可用一般的輕便、不易遭風吹走的帽子為佳。

□ 手電筒或頭燈

備用電池

晚上嗯嗯、尿尿時可照明用，觀察東西時也可以用！當然有頭燈也是可以的。

□ 盥洗用具

小毛巾、牙刷和小牙膏（布農族人說上山刷牙洗臉會下雨，您認為呢？：）

□ 衛生紙

忘了帶它，您得用高山箭竹石頭代替囉：） ：）

□ 拖鞋或涼鞋

越輕越好。到了營地，何不讓鞋通通風呢！

□ 手套

夏天可用棉質工作手套。

□ 地圖

不要以為跟著垃圾走就可以登上高峰，記得要帶地圖，不然總有一天您會迷途山林。

□ 指北針

辨認方向用，也可配合地圖使用

□ 針線包

萬衣褲子破了可以補破褲子。

□ 急救包

它，不但可救自己，也可救助別人。

□ 登山杖

它是腳扭傷及膝蓋傷害的最大救星，它還能幫助一些腿力不足的人當上坡下坡的支點，甚至它還能當做救人的工具，您若是專業的嚮導少不了它。

□ 防蚊藥水

塗在暴露的身體部位，蚊子小蟲不會叮您。

□ 望遠鏡

可以眺望遠景及野生動物。

□ 照相機與底片

帶回美好的回憶，分享朋友。越輕越好。

□ 身份證或健保IC卡

在台灣爬山仍是不自由的，記得帶著，不然山門開後您就是進不去。

□ 筆、小筆記本

自然是詩、文、畫的最好體材，何不好好發揮一下您已麻木多時的大腦呢？

□ 面霜或防曬油

高山的紫外線與乾燥的空氣，容易傷害皮膚，使皮膚老化，有了它您的皮膚永保青春活力。

□ 塑膠袋

倘若你還有良知，請您把自己的垃圾帶下山吧！裝臭衣服也可以用。

□ 好嚮導

他不但會教導您正確知識，而且還能化解危難，您將豐收平安而回。我們請了兩位（男女各一位）照顧大家哦！

□ 巧克力

可隨時補充熱量與體力。

□ 衛生紙

萬一要嗯嗯時，屁屁才擦的乾淨哦，記得用塑膠袋裝袋著以免弄濕！